برچسب: ویتامین b
مویز یا کشمش سیاه سرشار از پتاسیم و کلسیم بوده و برای سلامت استخوانها مفید است. ضدافسردگی است، سطح انرژی‌تان را بالا می‌برد و از اسیدیته‌ی بدن می‌کاهد.
کد خبر: ۱۱۶۳۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
پژوهش‌های پزشکی اخیر نشان داده‌اند که عوامل ژنتیکی نقش بسزایی در ابتلا به این بیماری دارند. بررسی‌ها حاکی از آن هستند که کمبود برخی ویتامینها نظیر ویتامین B، ویتامین C و ویتامین A می‌تواند به طور مستقیم با خطر افزایش یافته ابتلا به آب سیاه مرتبط باشد.
کد خبر: ۱۱۶۰۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
رنگ زبان شما می‌تواند در مورد وضعیت سلامت عمومی شما بگوید و با نادیده گرفتن آن ممکن است زندگی خود را به خطر بیندازید.
کد خبر: ۱۱۶۰۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
«مصرف آمپول نوروبیون که طی سال‌های اخیر رواج قابل توجهی پیدا کرده می‌تواند به عارضه کبد چرب غیرالکلی و در نهایت نارسایی کبدی منتهی شود.»
کد خبر: ۱۱۵۸۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
یکی از مشکلاتی که در بسیاری از اشخاص دیده می‌شود این بوده که در سنین گوناگون دچار ریزش موی سر و بدن می‌شوند. بعضی از این مشکلات مربوط به هورمون‌های بدن بوده که در حقیقت مخصوصا در خانم‌ها این هورمون‌ها در زمان‌های قاعدگی و زایمان تغییراتی می‌نمایند و این مطلب می‌تواند موجب رویش بی‌مورد یا ریزش موهای شما شود.
کد خبر: ۱۱۵۱۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
تخمه آفتابگردان یک منبع عالی از دوازده ویتامین و مواد معدنی ضروری مانند روی و سلنیوم است و بسیار برای کودکان مفید است، همچنین می‌توان آن را به رژیم غذایی کودک اضافه کرد. بهتر است قبل از اضافه کردن تخمه آفتابگردان به رژیم غذایی کودک، مطمئن شوید که کودک به آن حساسیت ندارد.
کد خبر: ۱۱۵۰۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
مغز ما در تمام شبانه‌روز، حتی زمانی که خواب هستیم، درحال فعالیت است؛ سیستم عصبی را تنظیم می‌کند و سیگنال‌ها و دستورالعمل‌ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می‌کند. غذاهای مقوی و سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۴۸۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را به علت داشتن آهن، اسید فولیک، ویتامین B ۱۲ و سایر املاح معدنی در رفع کم‌خونی، افزایش اشتها و چاقی افراد مؤثر دانست.
کد خبر: ۱۱۴۷۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
کمبود ویتامین B۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی هستند، شایع است.
کد خبر: ۱۱۴۷۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
مواد مغذی موجود در برخی غذاها و نوشیدنی‌های سالم می‌توانند به شما در مدیریت سردردهای دردناک کمک کنند.
کد خبر: ۱۱۳۸۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
اگر کم خونی تان از نوع کمبود آهن باشد، بدن‌تان آنقدر آهن ندارد که پروتئین هموگلوبین بسازد. درواقع این پروتئین باعث می‌شود گلبول‌های قرمز خون به اندازه کافی به بدن‌تان، اکسیژن برسانند. درمان این نوع کم‌خونی با مصرف مکمل‌های آهن برطرف می‌شود. برای جذب بهتر آهن، بهتر است که مکمل‌های آهن همراه با ویتامین C مصرف شود.
کد خبر: ۱۱۳۲۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
پوست برخی میوه ها خواصی کمتر از خو آن میوه ندارد مثل پوست موز، پرتقال و...
کد خبر: ۱۱۳۲۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
مطالعات نشان می‌دهد که نوشیدن دو تا سه فنجان در روز می‌تواند کبد شما را از آسیب‌های ناشی از مصرف رژیم غذایی ناسالم محافظت کند. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که قهوه ممکن است علاوه بر رفع کبد چرب خطر ابتلا به سرطان کبد را نیز کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۳۰۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
آنفولانزا، سرماخوردگی و ویروس های RSV، عفونت های تنفسی و به شدت مسری هستند؛ فراموش نکنید که تفاوت های ظریفی در تشخیص علائم و درمان آنها وجود دارد.
کد خبر: ۱۱۲۹۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
ژل رویال که ماده ای ژلاتینی است، عموما به رنگ زرد لیمویی یا کرم است. رویال ژل غذای اصلی زنبور ملکه است و همچنین غذاییست که برای آماده کردن نوزادان زنبور تولید می شود تا شرایط کافی برای تبدیل شدن به زنبور کارگر یا زنبور ملکه را داشته باشند.
کد خبر: ۱۱۲۷۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸
همهٔ ما زمانی در زندگی خود با ترک‌خوردن لب‌ها مواجه می‌شویم. چیلیتیس نوعی التهاب است که در آن لب‌ها قرمز، خشک، ترک‌خورده، پوسته، متورم و خارش‌دار می‌شوند و گاهی با احساس سوزش همراه‌اند. بافت خود لب، حاشیهٔ لب‌ها و پوست اطراف لب همگی ممکن است دچار این التهاب شوند.
کد خبر: ۱۱۲۳۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
پروتئین برای ساخت و حفظ ماهیچه‌‌‌ها، استخوانها و پوست سالم موردنیاز است. اگرچه ما معمولا غذاهای پرپروتئین را با محصولات حیوانی مرتبط می‌‌‌دانیم، اما برخی سبزی‌های نیز منابع پروتئینی خوبی می‌توانند باشند. گنجاندن پروتئین‌‌‌های گیاهی در رژیم غذایی می‌تواند به شما کمک کند تا نیازهای پروتئینی خود را تامین کنید و در عین حال بدن خود را با ویتامینها، مواد معدنی، فیبر و ترکیبات گیاهی مفیدی که برای سالم ماندن نیاز دارید، تامین کنید. در ادامه حبوبات و سبزی‌های با پروتئین بالا را که می‌توانید در رژیم غذایی خود بگنجانید، معرفی می‌‌‌کنیم.
کد خبر: ۱۱۱۶۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱
در حالت کلی ویتامین‌های گروه B خطر سکته‌ی مغزی را به میزان 7 درصد کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۱۵۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
مقادیر کمی از ویتامین‌های ضروری که در رژیم غذایی روزانه‌ی شما وجود دارند می‌توانند مواد مغذی مورد نیازتان برای حفظ سلامت جسم و مغز را تأمین کنند. اما کمبود مقدار قابل توجهی از آنها می‌تواند پایه‌ی مشکلات حافظه در بیماری‌هایی چون زوال عقل باشد.
کد خبر: ۱۱۱۵۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
تیروئید، ارگانی در جلوی گردن و بالای استخوان جناق است که وظیفه ساختن هورمون‌های تیروئید را دارد.
کد خبر: ۱۱۱۳۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱